6  КЮ (с 11 лет)

 

Сикко:               маэ, усиро, ирими, ирими тэнкан

Укэми:               маэ, усиро, ёко, тоби, через 1чел. (стоя)

Передвижение:      цуги аси, акури аси, аюми аси, ирими тэнкан

Приседание:     на 2-х ногах     25/м,  15/д

Отжимание:     25/м   15/д

Мостик, колесо, хождение на руках

                                    ТАТИ  ВАДЗА

Сёмэн ути:       иккё, ирими нагэ, сихо нагэ, кокю нагэ

Коса дори:       иккё, ирими нагэ, сихо нагэ, кокю нагэ

Кататэ дори:    иккё, ирими нагэ, сихо нагэ, кокю нагэ

                                   СУВАРИ  ВАДЗА

Рётэ дори:  кокю хо

 

                                    5  КЮ  (с  12 лет)

Сикко:               маэ, усиро, ирими, ирими тэнкан

Укэми:               маэ, усиро, ёко, тоби, через 1чел. (стоя)

Передвижение:      цуги аси, акури аси, аюми аси, ирими тэнкан

Приседание:     на 2-х ногах    30/м   20/д

Отжимание:     30/м   20/д

Мостик,  колесо, хождение на руках

                                    ТАТИ  ВАДЗА

Сёмэн ути:      иккё, никкё, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси, кокю хо

Коса дори:      иккё, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси, кокю хо

Кататэ дори:  иккё, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси, кокю хо

Ката дори:      иккё, кокю хо

                                   СУВАРИ  ВАДЗА

Сёмэн ути:      иккё

Ката дори:      иккё

Рётэ дори:       кокю хо 

 

                                    4   КЮ    (с 13 лет)

Сикко:               маэ, усиро, ирими, ирими тэнкан

Укэми:               маэ, усиро, ёко, через 2чел. (стоя)

Передвижение:       цуги аси, акури аси, аюми аси, ирими тэнкан

Приседание:     на 1-й ноге    10 раз

Отжимание:     40/м   25/д

Мостик, колесо, хождение на руках

                                    ТАТИ  ВАДЗА

Сёмэн ути:      иккё, никкё, санкё, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси,

                       кокю нагэ

Коса дори:     иккё, никкё, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси, кокю нагэ

Кататэ дори:  иккё, никкё, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси, кокю нагэ

Ката дори:     иккё, никкё, кокю нагэ

Ёкомэн ути:   иккё, никкё, сихо нагэ, кокю хо

                                 ХАНМИ  ХАНДАТИ

Кататэ дори:   сихо нагэ  

Рётэ дори:      сихо нагэ                                        

                                   СУВАРИ  ВАДЗА

Сёмэн ути:      иккё, никкё

Ката дори:      иккё, никкё

Рётэ дори:       кокю хо 

 

                                    3  КЮ (с 14 лет)

                                    ТАТИ  ВАДЗА

Сёмэн ути:      иккё, никкё, санкё, ёнкё, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси,

                       кокю нагэ

Коса дори:      иккё, никкё, санкё, ёнкё, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси,

                       кокю нагэ

Кататэ дори:  иккё, никкё, санкё, ёнкё, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси,

                      кайтэн нагэ, кокю нагэ

Ката дори:     иккё, никкё, санкё, ёнкё, кокю нагэ

Ёкомэн ути:    иккё, никкё, санкё, ёнкё, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси,

                       кокю нагэ

                                 ХАНМИ  ХАНДАТИ

Кататэ дори:   сихо нагэ  

Рётэ дори:       сихо нагэ              

                                   СУВАРИ  ВАДЗА

Сёмэн ути:      иккё, никкё, санкё, ёнкё

Ката дори:      иккё, никкё, санкё, ёнкё

Рётэ дори:       кокю хо

                                                    

                                     2  КЮ

                                    ТАТИ  ВАДЗА

Сёмэн ути:       иккё, никкё, санкё, ёнкё, гокё, ирими нагэ, сихо нагэ,

                        котэ гаэси, кокю нагэ

Коса дори:       иккё, никкё, санкё, ёнкё, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси,

                        кокю нагэ                         

Кататэ дори:   иккё, никкё, санкё, ёнкё, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси,

                       кайтэн нагэ (учи и сото), кокю нагэ

Ката дори:      иккё, никкё, санкё, ёнкё

Ёкомэн ути:     иккё, никкё, санкё, ёнкё, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси,

                        кокю нагэ   

Моротэ дори:  иккё, никкё, санкё, енкё, кокю нагэ

Рётэ дори:       иккё, никкё, санкё, ёнкё, сихо нагэ, тенти нагэ, кокю нагэ

Усиро рётэ дори:  ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ

Цуки:             ирими нагэ

                                 ХАНМИ  ХАНДАТИ

Кататэ дори:   сихо нагэ

Рётэ дори:       сихо нагэ                       

                                   СУВАРИ  ВАДЗА

Сёмэн ути:      иккё, никкё, санкё, ёнкё

Ката дори:      иккё, никкё, санкё, ёнкё

Рётэ дори:       кокю хо

                                    ДЗИЮ  ВАДЗА

Кататэ дори :  кокю хо, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ,

Моротэ дори:  кокю хо, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси  

 

                                    1 КЮ   

                                    ТАТИ  ВАДЗА

Сёмэн ути:       иккё, никкё, санкё, ёнкё, гокё, ирими нагэ, сихо нагэ,

                        котэ гаэси, кайтэн нагэ, кокю нагэ

Коса дори:       иккё, никкё, санкё, ёнкё, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси, 

                        кокю нагэ

Кататэ дори:    иккё, никкё, санкё, ёнкё, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси,

                        кайтэн нагэ (учи, сото), кокю нагэ                  

Ката дори:       иккё, никкё, санкё, ёнкё

Ёкомэн ути:     иккё, никкё, санкё, ёнкё, гокё, ирими нагэ, сихо нагэ,

                        котэ гаэси  

Моротэ дори:  иккё, никкё, санкё, енкё, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси,

                        кокю нагэ                           

Рётэ дори:       иккё, никкё, санкё, ёнкё, ирими нагэ, сихо нагэ, тенти нагэ

Усиро рётэ дори:  иккё, никкё, санкё, ёнкё, ирими нагэ, сихо нагэ,

                             котэ гаэси, кайтэн нагэ

Тсуки:             гокё, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ

                                 ХАНМИ  ХАНДАТИ

Сёмэн ути:     иккё, никкё, санкё, ёнкё, ирими нагэ, котэ гаэси,

                      кайтэн нагэ,

Кататэ дори:  котэ гаэси, сихо нагэ

Ёкомэн ути:   сихо нагэ

Рётэ дори:     сихо нагэ                       

                                   СУВАРИ  ВАДЗА

Сёмэн ути:     иккё, никкё, санкё, ёнкё, котэ гаэси

Ката дори:     иккё, никкё, санкё, ёнкё

Ёкомэн ути:   иккё, никкё, санкё, ёнкё

Рётэ дори:     кокю хо

                                    ДЗИЮ  ВАДЗА

Кататэ дори :   кокю хо, ирими н, сихо н, котэ гаэси, кайтэн н, коси н,

Моротэ дори:  кокю хо, ирими нагэ, сихо нагэ, котэ гаэси

Рётэ дори:  кокю хо, ирими нагэ, сихо нагэ, торифунэ кокю, тэнти нагэ